Lămâița

 

Philadelphus Coronarius, denumit popular și lămâița, este un arbust viguros, foios, aspect rotunjit, ușor împrăștiat. Frunzele sunt verzi în sezonul de creștere, au formă ovala și sunt dispuse pe părți opuse ale tulpinii, pe toată lungimea ei. Toamna, frunzele se îngălbenesc înainte de a cădea. 

Florile sunt simple, în formă de cupă, cu 4 petale de un alb curat și stamine galbene pufoase, apar la sfârșitul primăverii și au un parfum delicat, care seamănă cu floarea de portocal.

 Este un arbust potrivit pentru grădinile caselor, în grădini de flori sau în parcuri, are un aspect elegant, florile se contrastează frumos pe verdele frunzelor. Preferă solurile alcaline, umede dar bine drenate.

 O tundere ușoară se poate realiza după perioada de înflorire în fiecare an, iar la perioade mai mari, de câțiva ani, se poate scurta până la aproape de nivelul solului, pentru a crea creșteri noi mai puternice.

Îi recunoaște cineva? Trădători de țară.

Miron Cozma a fost audiat la Parchet: „Care Mineriadă? Toţi îl susţineţi pe Iliescu”

Miron Cozma, fost lider al minerilor din Valea Jiului, s-a prezentat luni dimineaţa la Parchetul General pentru a fi audiat în dosarul Mineriadei din iunie 1990, în care este acuzat de săvârşirea de infracţiuni contra umanităţii.

Miron Cosma, liderul minerilor în 1990 FOTO: Arhivă

Germania se confruntă cu inundații devastatoare. Cele mai afectate sunt regiunile din sud-vestul țării de la granița cu Franța. Potrivit autorităților locale, sunt cel"Care Mineriadă? Toţi îl susţineţi pe Iliescu. Nu a existat Mineriadă. Voi i-aţi omorât pe ăştia în Bucureşti. Voi cu Iliescu. Eu nu am fost în Bucureşti pe 13 iunie. Cine i-a omorât pe ăia în Piaţa Universităţii? Eu nu am fost în Bucureşti, ce nu pricepi?", i-a certat Miron Cozma pe jurnaliştii prezenţi la Parchet, care l-au întrebat pe fostul lider al minerilor despre implicarea sa în reprimarea demonstranţilor din Bucureşti, potrivit Agerpres.

În acest dosar sunt urmăriţi penal fostul preşedinte Ion Iliescu, fostul premier Petre Roman, fostul vicepremier Gelu-Voican Voiculescu, fostul director al SRI Virgil Măgureanu, Adrian Sârbu, Miron Cozma, foştii generali Vasile Dobrinoiu şi Peter Petre.

Procurorii trebuie să refacă ancheta în acest dosar, după ce probele strânse de anchetatori au fost anulate în instanţă.

Iniţial, în iunie 2017, fostul preşedinte Ion Iliescu a fost trimis în judecată pentru infracţiuni contra umanităţii, alături de fostul premier Petre Roman şi fostul director SRI Virgil Măgureanu, însă în decembrie 2020, Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie a decis restituirea dosarului la Parchetul Militar, pentru refacerea de la zero a anchetei.

Judecătorii au decis atunci anularea tuturor probelor strânse de procurori, fiind constatată nelegalitatea rechizitoriului prin care Ion Iliescu a fost trimis în judecată, alături de Petre Roman, Gelu Voican Voiculescu, Virgil Măgureanu, general (rez.) Mugurel Cristian Florescu, amiral (rez.) Emil "Cico" Dumitrescu (decedat între timp), Cazimir Ionescu, Adrian Sârbu şi Miron Cozma.

Procurorii militari susţineau că, în zilele de 11 şi 12 iunie 1990, autorităţile statului au hotărât să declanşeze un atac violent împotriva manifestanţilor aflaţi în Piaţa Universităţii din Bucureşti, care militau în principal pentru adoptarea punctului 8 al Proclamaţiei de la Timişoara şi îşi exprimau paşnic opiniile politice, în contradicţie cu cele ale majorităţii care forma puterea politică la acel moment.

În acest atac ar fi fost implicate, în mod nelegal, forţe ale Ministerului de Interne, Ministerului Apărării Naţionale, SRI, precum şi peste 10.000 de mineri şi alţi muncitori din mai multe zone ale ţării.

Conform Parchetului Militar, atacul a fost pus în practică în dimineaţa zilei de 13 iunie 1990, având următoarele consecinţe: moartea prin împuşcare a patru persoane, două persoane violate, vătămarea integrităţii fizice sau psihice a unui număr total de 1.388 de persoane, privarea de dreptul fundamental la libertate, din motive de ordin politic, a unui număr total de 1.250 de persoane.

În cadrul acestei acţiuni, peste 200 de persoane au fost ridicate şi transportate la o unitate militară a Ministerului de Interne din localitatea Măgurele, unde au fost reţinute până în după-amiaza aceleiaşi zile, când au fost lăsate să plece, după o cercetare sumară.

Ion Iliescu era acuzat de procurorii militari că a dat ordinul pentru evacuarea în forţă a manifestanţilor din Piaţa Universităţii, inclusiv prin folosirea unor muncitori din marile întreprinderi din Bucureşti.

Trucul simplu pentru potolirea foamei. Obiceiurile cu care poți jongla

Dacă te simți mai înfometat decât de obicei, s-ar putea să fie din cauza obiceiurilor tale de somn. Potrivit experților, foamea este legată de ritmul circadian, ceea ce înseamnă că un somn insuficient poate provoca un apetit mai mare, scrie Fox News.

FOTO Shutterstock

Un organism privat de somn „caută energie prin intermediul alimentelor" spune dr. Christopher Rhodes, un biolog nutriționist din California, într-o conversație cu Fox News Digital.

Specialistul a explicat că somnul și alimentația sunt intim legate datorită implicării lor comune atât în semnalizarea metabolică, cât și în ritmurile circadiene ale corpului tău.

„La fel cum ne antrenăm corpul să știe când să se aștepte la somn, îl antrenăm și când să se aștepte la hrană, pe baza orelor de masă și a tiparelor alimentare tipice pe parcursul zilei, care devin parte a ciclurilor noastre circadiene zilnice", arată specialistul.

Rhodes precizează că somnul slab perturbă semnalizarea hormonală - în special cortizolul, care are un impact asupra „ratei metabolice și a hormonilor cruciali leptină și grelină",  responsabili pentru controlul foamei și al utilizării energiei, a precizat el.

Potrivit specialistului, perturbările extreme ale ritmului circadian, cum ar fi insomnia sau „nopțile albe",  pot provoca un „efect de undă" în tot corpul, potrivit lui Rhodes.

Toate acestea duc la dezechilibre care pot provoca foame excesivă și pofte, deoarece „corpul nostru, privat de efectele energizante ale somnului, caută să compenseze prin absorbția de mai multă energie din alimente".

Mai mult, un somn de proastă calitate poate contribui, de asemenea, la o cogniție slabă și la reducerea funcției creierului, ceea ce reduce controlul impulsurilor, a precizat expertul.

Rhodes recomandă câteva modalități sănătoase de a întrerupe ciclul de foame crescută și somn slab.

Una dintre ele este evitarea gustărilor la ora de culcare, deoarece energia din gustări te poate ține treaz.

„În general, cea mai bună gustare înainte de culcare este niciuna", spune Rhodes.

Potrivit specialistului, mâncarea înainte de culcare poate declanșa adesea pofta de mai multă mâncare, ceea ce poate perturba și mai mult somnul. 

Ultima masă din zi ar trebui luată cu cel puțin patru până la șase ore înainte de a adormi, pentru a permite organismului să metabolizeze complet alimentele și să stocheze excesul de energie care ar putea perturba somnul, spune Rhodes care recomandă concentrarea pe alimentele care au un impact glicemic scăzut și care se digeră lent (proteinele slabe, nucile sănătoase sau legumele fibroase), pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge.

Trebuie evitate alimentele de tipul junk food, prăjituri, înghețată și pizza, și „mai ales alcoolul, deoarece s-a demonstrat că are efecte deosebit de negative asupra calității somnului".

Rhodes spune că, în ciuda ideii preconcepute că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, mai important este să urmărești semnalele naturale de foame ale corpului.

Specialistul menționează chiar că pot exista beneficii pentru sănătate pentru unele persoane care elimină micul dejun din dieta lor, deoarece studiile au arătat că postul intermitent poate avea efecte pozitive asupra controlului glicemiei, cogniției și nivelului de colesterol.

Pentru a stimula energia și sațietatea pe tot parcursul zilei este recomandat să bei câte un ceai verde fierbinte sau alte băuturi energizante echilibrate care conțin cofeină și L-teanină.

Potrivit nutriționistului, calitatea somnului poate fi afectată negativ de o serie de factori nutriționali, „inclusiv vârfurile de glicemie, aportul caloric total, deficiențele de vitamine și nutrienți, suplimentele, momentul mesei și multe altele".

Cum, potrivit multor studii, insomnia și calitatea slabă a somnului au fost legate de un risc mai mare de obezitate, Rhodes a recomandat achiziționarea de instrumente precum dopuri pentru urechi, măști de noapte sau perdele de întuneric pentru a evita distragerile.

„Dacă este necesar, un supliment de melatonină vă poate ajuta să adormiți mai repede și să rămâneți adormit mai mult timp și ajută la accelerarea adaptării la noile programe de somn prin normalizarea producției de hormoni ai somnului și a semnalizării circadiene", a adăugat Rhodes, potrivit New York Post.

Poate, din când în când mai citim și altceva decât răutăți mediatice!

The Kremlin at Moscow is one of the most remarkable places in the world. It consists of a lofty fortified platform, enclosed by walls, and entered by gates. It holds within it the most sacred churches of the capital and the ancient bells of the Imperial palace. The sight of it recalls in different degrees the Acropolis of Athens and the temple platform of Jerusalem.

Cartea am distribuit-o în grupul meu:

https://www.facebook.com/share/rnYzrewDXY5wdffy/

Supărarea unui român plecat la cules căpșuni în Spania în urmă cu 20 de ani și care acum are spanioli care lucrează pentru el: „Toţi colegii mei puteam să ridicăm România, să fie peste ei”. Ce ne-a lipsit

Unii dintre au cumpărat fermele unde munceau din greu acum 20 de ani. Alţii au luat bani europeni şi au făcut cu ei afaceri de succes. Este exemplul mai multor români plecați în Spania prezentați într–un reportaj difuzat de site-ul Observator.

Căpşunarii de ieri sunt patronii de azi. Sorin este unul dintre miile de români care a ajuns în Spania în 2004, imediat ce a terminat liceul. A lucrat pentru spanioli, în condiţii grele, la cules de căpşuni. Azi, după 20 de ani, spaniolii lucrează pentru el. În urmă cu opt ani, a devenit stăpân pe plantaţiile de căpşuni, scrie site-ul Observator.

5 milioane de tone de căpşuni pleacă anual în toată Europa, din zona Lepe. Un oraş din sudul Spaniei unde trăiesc şi muncesc mii de români, iar fructele pe care le culeg azi vor ajunge până mâine dimineaţă în Franţa.

Sunt sute de sere la marginea orașului. Iar aici lucrează în continuare mulți români, chiar dacă unii dintre ei au devenit patroni. Mulți nu-și mai văd viitorul acasă, în România, se arată în reportaj.

"Noi am învăţat bine. Toţi colegii mei puteam să ridicăm România, să fie peste ei. Că noi la muncă suntem mai buni şi mai deştepţi şi mai inteligenţi. Ce ne-a lipsit a fost o strategie naţională prin care să dezvoltăm agricultura cu bani de la UE şi să ne ţinem oamenii în ţară. Aşa cum visa tot românul acum două decenii", spune Sorin.

Le français

Câți bani trebuie să scoți din buzunar pentru a cumpăra o casă în Târgoviște

Claudia Şoiogea

18.05.2024 | 07:00

Trimite pe:

Orașul din România care a început să atragă tinerii ca un magnet. Sursa foto: freepik.com

"Târgoviște este un oraș care poate ajunge imediat la inima oricui. Așezarea urbană are o istorie impresionantă, iar monumentele sale vorbesc cu mândrie despre vremurile de odinioară.

Unul dintre punctele turistice impresionante din Târgoviște este Turnul Chindiei. În timpul domniei lui Vlad Țepes, scopul lui a fost acela de a apăra Curtea Domnească. Nu doar Turnul Chindiei merită admirat în Târgoviște, ci și Mitropolia, Palatul Poștei, dar și alte monumente cu o istorie aparte.

În Târgoviște, trebuie să știe că prețul caselor este pentru toate buzunarele. De exemplu, potrivit site-urilor de anunțuri imobiliare, o casă de 200 de mp costă 75.000 de euro.

Evident, există și variante mai scumpe în cartiere rezidențiale, unde un imobil ajunge și la 140.000 de euro. Unii proprietari sunt dispuși să negocieze, astfel că oricine poate obține un preț bun pentru o vilă în Târgoviște".

Adunătura infractorilor din Carpați, apărată de guralivul Rareș. Atenție, vin alegerile băieți de băieți!

HotNews.ro trage niște  concluzii binevenite:

"Sfidarea PNL în cazul investigației Recorder despre primarul din Sinaia și Bode poate afecta întreaga Coaliție

Rareș Bogdan a spus sâmbătă, la Prima TV, că problema primarului din Sinaia e aceea că nu vorbește cu presa. Dacă ar vorbi " poţi să întorci, poţi să faci jiu jitsu". A mai spus că Sinaia arată excelent. Nici una dintre teme nu răspunde întrebărilor din investigația Recorder: a abuzat primarul Vlad Oprea de funcția sa? Are bani și proprietăți acoperite de alți oameni?

Un sentiment de frustrare a cuprins o parte a societății românești, pe măsură ce oamenii au sentimentul că difuzarea investigației Recorder că nu a stârnit nicio reacție instituțională.

PNL se străduiește să treacă tema în derizoriu. Azi, Rareș Bogdan a apărut la emisiunea Insider Politic la Prima TV. Și a ținut despre primarul Vlad Oprea teoria gospodarului cu mici lipsuri, mai cunoscută sub numele de "A furat, dar a și făcut".

Dacă te uiți la investigația realizată de Ionuț Stănescu, Ovidiu Vanghele și David Munteanu ai impresia că ar trebui să se crape pământul. În schimb, politicienii ne spun că nu ar trebui să se miște nicio frunză. Ni se țin prelegeri despre artele marțiale, despre cum întorci puterea adversarului în favoarea ta și alte tactici de campanie. Subliminal, Rareș Bogdan a picurat acest sentiment, că e o chestiune de campanie electorală.

Desigur, politicianul liberal spune că el îi prețuiește enorm pe ziariști, dar și că pârtiile din Bucegi sunt o minune. N-a ezitat să-și aducă propriul copil pe cântarul argumentelor: "Şi vă spune un schior cu un copil campion la schi. Mult mai bine ca mine. Mă întrece. De doar 12 ani, campion la schi. Tată, singurul domeniu schiabil real pe care îl are România, să ne înţelegem, este Sinaia, Valea Dorului, Valea Soarelui. Degeaba mă înnebuneşti tu cu Poiana Braşov, că îţi spune un profesionist. El e profesionist. Ăsta este cel mai bun. Tot Vlad Oprea".

Dacă nu înțelegeți ce caută un copil de 12 ani și medaliile lui de la schi în discuția despre învârtelile unor politicieni, nu vă neliniștiți. Nimeni nu înțelege. E doar o diversiune.

Va trece totul? Cu machiaj, cu pudră de zăpadă, se va mușamaliza investigația doar pentru că o bună parte dintre televiziuni nu au preluat-o?

E o iluzie a PNL să creadă că societatea s-a declarat învinsă. În "Cartelul din Carpați" nu locuiește doar un cunoscut primar al partidului, ci și secretarul general, Lucian Bode. Când peste 1,3 milioane de oameni au urmărit, pe online, un film lung, nu un produs facil, ci o reconstituire cu cifre, date și personaje, te poți amăgi că va trece. Dar nu va trece.

Și dacă în DNA n-a mai rămas niciun strop de mândrie profesională, tot se va sesiza, undeva, într-o bună zi, cineva din zona forțelor de aplicare a legii.

Ideea că "dacă se acoperă cu hârtii", gata, au scăpat, produce genul de sfidare care nu are cum să funcționeze pe termen mediu. Politicienii noștri consideră că, dacă respectă vag uzanțele, ei nu forțează legea, dar, de fapt, își bat joc de toate echilibrele societății.

Paradoxal, liberalii vor pierde nu pentru că statul ar face ceva, ci dacă nu va face. Cu cât nu se întâmplă nimic în "Carpați", cu atât e mai rău pentru PNL și pentru colegii lor de la PSD, care, în acest caz, sunt percepuți, la grămadă, împreună cu liberalii. Se acumulează silă și vin alegerile."

Războiul din Ucraina

Multe nu înțeleg. Rușii înaintează. Ajutoarele  americane sunt pe drum. Românii vor decide după  9 iunie a.c. dacă dau sistemul Patriot Ucrainei. 

Să  auzim de bine!

Spre aducere aminte....tânguitorilor de pe la televiziuni, gen Chireac

Vremurile în care Armata RoZie era „unsă” de Occident

de Edward Pastia acum 3 ore (24 feb. 2024)

Este clar că singura soluție pentru noi, România, este să mergem mai departe cu UE și NATO. Nu există alternativă. Pe de altă parte, ar trebui să învățăm din greșeli, măcar în al 12-lea ceas, și să construim o alianță reală, una în care libertatea și democrația să fie cu adevărat valori intangibile. Până acum 2 ani însă, din păcate, duplicitatea Occidentului a permis Federației Ruse să-și dezvolte politicile agresive și revanșarde, încălcând aproape toate legile internaționale în vigoare.  

Franţa a fost de acord, în 2010, să vândă Rusiei două nave de război din clasa Mistral (noi-nouțe). Suma? 1,2 miliarde de euro  (companii implicate: DCNS şi Alstom).

O astfel de navă poate transporta până la 16 elicoptere, 13 tancuri și aproximativ 100 de alte vehicule. Aceasta dispune de asemenea de facilități pentru personalul de comandă și este echipată cu un spital de 69 de paturi. Afacerea a căzut după ce Putin a invadat Crimeea, la presiunile celorlalți aliați NATO. Una dintre nave era chiar pregătită pentru livrare!

Din 2008 (culmea, anul în care Georgia a fost invadată de Rusia) până în 2012, Franţa a facturat comenzi de armament către Rusia în valoare totală de aproape 1,2 miliarde de euro, având în aceşti 5 ani peste 400 de licenţe de export de armament către Rusia.

Aventura ruso-franceză nu s-a terminat aici. În perioada 2018-2019, președintele francez E. Macron ține discursuri despre „moartea cerebrală a NATO" și „necesitatea unui parteneriat UE-Rusia". În ceea ce privește Ucraina, i-a invitat la Paris pe preşedintele Zelenski, alături de preşedintele Putin, pentru a-și prezenta clar viziunea de federalizare a Ucrainei. Una peste alta, vorbea despre faptul că acel concept „occidentul transatlantic" este învechit. Soluția? Să ne integrăm în marele proiect eurasiatic. Lansat de Putin.

Nici Germania nu s-a lăsat mai prejos. În 2012 a încheiat un contract de 120 milioane de euro care viza construirea „la cheie" a unei baze militare supermoderne în regiunea Volga. (Companii implicate: nimeni alta decât Rheinmetall).Doar în 2012, Germania a avut emise 450 de licenţe de export militar către Rusia și a vândut armament ușor în valoare de 40,4 milioane de euro. În perioada 2005-2013, Germania a livrat Rusiei tehnică militară în valoare de peste jumătate de miliard de euro. Iar exporturile și colaborarea militară nu s-au oprit nici măcar după anexarea Crimeeei de către Rusia.

Un alt membru NATO care a făcut afaceri bune cu Rusia este... Turcia. Propunerea Rusiei, în 2013 (concretizată în mare parte) consta în dezvoltarea comună a unui sistem de rachete sol-aer. SAM. Sistemul era bazat pe conceptul rusesc S-300. Moscova a mai oferit sistemul de rachete sol-aer Buk, Tor și sistemul combinat de rachete și artilerie Pantsir-S1. Valoarea „colaborării" nu este cunoscută dar se estimează că Turcia a plătit Rusiei sume de ordinul sutelor de milioane de euro.

Însă cele mai profitabile relații cu Rusia, în industria de apărare (și atac, evident), le-au avut marile companii occidentale, în special americane. Exporturile de componente electronice pentru tehnică de luptă proveneau de la giganții tehnologici precum Intel, Analog Devices, Advanced Micro Devices și Texas Instruments. Afacerile însumau, înainte de invadarea Ucrainei, peste 30 de miliarde de dolari.

Momentul 24 februarie 2022 nu a însemnat încetarea acestor raporturi, doar reducerea lor. Și, evident, afacerile s-au derulat „cu perdea". Moscova a importat componente critice în valoare de peste 22 de miliarde de dolari doar între ianuarie și octombrie 2023! 

Pentru final, mai las adepților teoriei „NATO a provocat Rusia" o informație gen „știaţi că": Franţa şi Ucraina au fost statele care au criticat, alături de Rusia, amplasarea scutului antirachetă în state europene, inclusiv România. Momentul? 2011, la Adunarea Parlamentară NATO de la Bucureşti. 

Nu în ultimul rând, investițiile occidentale din Rusia (fără legătură cu industria militară) cumulau 75% din investițiile străine directe. Mii de companii mari din toată lumea au generat 5 milioane de locuri de muncă (12% din forța de muncă din Rusia) și aproape 40% din PIB-ul țării pe care o conduce Putin. Multe state din Europa de Est nu au avut norocul să fie „atacate" cu o asemenea forță financiară. Mai multe date găsești AICI.

Referințe:

https://www.thelocal.de/20140423/germany-arms-russia-ukraine-war-

https://www.cnbc.com/2024/01/11/sanctioned-western-tech-is-still-entering-russia-and-powering-its-war.html